Кой е най-щастливият човек на Земята

66 -годишният будистки монах Матю Рикард от манастира Шечен в Катманду е най-щастливият човек на планетата, доказаха американски учени чрез изследване на мозъчната дейност.

Преди да навърши 40 Матю е напуснал Париж, за да изучава будизма в Индия, съобщи БТА. Сега той е приближен до Далай Лама и е уважаван от много западни специалисти съветник по въпросите на религията.

Ключът към постигането на щастието в максимална доза при Матю Рикард се оказал във всекидневната медитация. Неврологът Ричард Дейвидсън е изследвал монаха в Университета на Уисконсин. Сравнително МРТ-сканиране (магнитно-резонансна томография) на мозъка е показало, че когато Матю медитирал, мозъкът му е произвеждал уникално ниво на гама вълни, свързани с вниманието, обучението, паметта, съзнанието. Освен това е била регистрирана повишена активност в лявата префронтална кора на главния мозък, което осигурявало позитивният му поглед върху света.

Като цяло Дейвидсън е установил, че медитирането, когато се практикува продължително време, се отразява положително на мозъка. Изводът е бил направен на базата на хора, медитирали 50 000 пъти. Помагат и 20-минутните сесии по три пъти на седмица, отбелязват експерти. Обобщението на данните сочи, че медитацията променя мозъка, засилвайки усещането за щастие. По аналогичен начин действа силовата тренировка, влияейки на мускулите.