Научни факти, които ще ви мотивират да се храните здравословно

Обновена 13:05ч., 29.07.2016

Наука и Здраве

Обновена 13:05ч., 29.07.2016

Здравословната диета може да накара кожата ви да засияе. Богатите на въглехидрати ястия допринасят за развитието на акне. Снимка: Guliver / Getty images. 

Трудно е да се храним правилно през цялото време. Понякога ни се иска да хапнем пържени картофки или бургер, поничка. А може би... всичко това заедно. Но подходящата диета наистина има огромни ползи за здравето.

По въпроса какво се разбира под "здравословно хранене" винаги може да се водят дебати. Но да се разбере същината му не е толкова сложно. Можем да приемем, че диетата, богата на пълнозърнести храни с много плодове и зеленчуци, морски дарове, млечни продукти, бобови растения и ядки, е добра за всеки човек. Преработените храни и добавената захар обикновено са лоша идея.

За да ви мотивираме да оставите пицата и да се обърнете към броколите, тук ви предлагаме 17 научно подкрепени причини да се храним здравословно!

По материали от чуждия печат

Коментари

Няма въведени кометари.

Мениджър 10/2026

Научни факти, които ще ви мотивират да се храните здравословно

Ключови думи

Коментари

НОВ КОМЕНТАР

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА

ХИВ се разпространява в 27 региона на Русия

Пластмасовите пакетчета чай отделят хиляди частици микропластмаса и вещества, влияещи на хормоните

Пробив в медицината: FDA одобри първото лекарство, което може да доведе до функционално излекуване на хепатит B

Едно посещение на музей месечно може да подобри здравето, показва нов доклад

Не само възрастта е виновна: защо ставите започват да се обаждат все по-рано?

Индустриите за продължаване на живота: от стремеж към дълголетие до икономика на бъдещето

Новите възможности за лечение на рака на гърдата – на фокус във видеокаста на „Обекти“

Ебола се разпространява из Африка: случаите в Конго вече са над 10 000

Сред 21 години: Airbus счупи рекорда на Boeing за най-дълъг директен полет с пътнически самолет

Лидери на COP31: Без спешни мерки за климата светът никога няма да бъде същият

Терзиев подписа договор за 282 млн. евро еврофинансиране за модернизация на градския транспорт

Европейската комисия проучва възможностите за развитие на нови системи за противодействие на дронове

„Манчестър Юнайтед“ уволни мениджъра си Майкъл Карик

Променят движението на трамваи № 7 и № 27 заради ремонт тази събота и неделя

Пет държави от ЕС искат Великобритания да плаща за достъп до европейския електроенергиен пазар

Fibank понижава лихвата по жилищен кредит „Право на избор“ до 2,15%

Времето: Жълт код за силен вятър е обявен в 22 области

Проклятието на знанието

Коледните добавки от 50 евро ще бъдат изплатени в края на ноември

Зеленски: Напредъкът в преговорите зависи до голяма степен от това как американците разговарят с Русия

На днешната дата, 12 ноември. Рождениците днес

Правителството одобри поетапно увеличение на прага за регистрация по Закона за ДДС

Bosch създава подразделение за полупроводници от януари 2028 г.

Руската централна банка е поискала съдебен изпълнител да влезе в белгийския депозитар "Юроклиър"

Почина известният скулптор и политик Вежди Рашидов

Купувате имот „на зелено“? Седемте клаузи, които решават дали ще си върнете парите

Когато фирмите изберат грешния AI агент – научено от опит

Бързи кредити от Ferratum без трудов договор

Тревожна нощ в Балтика: дрон прелетя над четири държави въпреки намесата на НАТО

tbi bank въвежда проверка на получателя за по-сигурни преводи

Интернет не е вашият банкомат. На Интернет вие сте му напълно безразлични

Fibank понижава лихвата по жилищен кредит „Право на избор“ до 2,15%

ADVERTORIAL

Fibank понижава лихвата по жилищен кредит „Право на избор“ до 2,15%

BILLA представя „Обичам“: нова собствена марка продукти в партньорство с български производители

На 342,8 млрд. евро се изчислява общото икономическо въздействие на Филип Морис Интернешънъл в ЕС за периода 2021-2025

Визионери на регионите

3-ти годишен форум за транспорт, логистика и спедиция

Мила Йовович и дъщеря ѝ Евър – като две капки вода

Маги Джанаварова с атрактивна покана за концерт

Слънцето е изпъстрено с малки ярки точици и вече знаем какъв е техният източник

Нови "водни батерии" са по-евтини, могат да се рециклират и не се взривяват

Коктейл "Жената е" 2026

Modernity Yellow Party: Glitter and Thrill

Мила Йовович и дъщеря ѝ Евър – като две капки вода

Маги Джанаварова с атрактивна покана за концерт

Слънцето е изпъстрено с малки ярки точици и вече знаем какъв е техният източник

Нови "водни батерии" са по-евтини, могат да се рециклират и не се взривяват