Затвори

Една история за влиянието на проблемите

Снимка: Shutterstock

Една психоложка се разхождала из зала, пълна със студенти, в час по управление на стреса - предмет, който преподавала. В един момент спряла на място и вдигнала високо в ръка чаша, пълна с вода. Всички младежи зачакали тя да ги попита наполовина пълна ли е чашата, или наполовина празна. Вместо това жената се усмихнала и казала: "Колко тежка е тази чаша с вода?". 

Отговорите варирали - от 100 до 200 грама. 

Тя отговорила: "Абсолютната тежест на чашата всъщност няма значение. Тя зависи от това колко дълго държим чашата в ръка. Ако държа чашата в продължение на минута, това няма да е проблем. Ако я задържа вдигната за час, ще ме заболи рамото. Ако я държа така цял един ден, ръката ми ще се парализира. Във всеки от тези случаи тежестта на чашата е еднаква, но колкото по-дълго държа тази тежест, толкова по-тежка за мен ще става чашата", казала тя. 

"Причините за стрес и тревоги в живота са като чашата с вода. Замислим ли се за малко за тях, нищо не се случва. Помислим ли за по-дълго, те започват да болят. Ако мислим само за тях цял ден, ни парализират - правят ни неспособни да се занимаваме с друго. Винаги помнете да оставяте чашата на масата, да я поставяте настрани". посъветвала психоложката. 

Източник: Mindful Schools

Коментари
Job Мениджър:
Алианс за младежта

Алианс за младежта

Мениджър - Списанието

Advertorial

Манипулацията е лесна за прилагане, ефектът настъпва много бързо, още след първата процедура и е дълготраен, казва д-р Юлиан Йорданов, хирург в Първа градска болница и главен лекар в Clínica Liberty България

тол система

Снимка: Дияна Георгиева / Мениджър Нюз

Цитат на деня
Виц на деня
Валутен калкулатор

Валутен курс за 17.10.2017 г.

от валута
към валута
количество
Крайна сума:
Фиксинг на БНБ

Фиксинг на БНБ за 16.10.2017 г.

Валута
За единици валута
Лева (BGN)
Обратен курс за 1 лев
CHF
1
1.69865
0.588703
CNY
10
2.5145
3.97693
EUR
1
1.95583
0.511292
GBP
1
2.20368
0.453786
RUB
100
2.89847
34.501
USD
1
1.65706
0.603478