Затвори

Една история за влиянието на проблемите

Снимка: Shutterstock

Една психоложка се разхождала из зала, пълна със студенти, в час по управление на стреса - предмет, който преподавала. В един момент спряла на място и вдигнала високо в ръка чаша, пълна с вода. Всички младежи зачакали тя да ги попита наполовина пълна ли е чашата, или наполовина празна. Вместо това жената се усмихнала и казала: "Колко тежка е тази чаша с вода?". 

Отговорите варирали - от 100 до 200 грама. 

Тя отговорила: "Абсолютната тежест на чашата всъщност няма значение. Тя зависи от това колко дълго държим чашата в ръка. Ако държа чашата в продължение на минута, това няма да е проблем. Ако я задържа вдигната за час, ще ме заболи рамото. Ако я държа така цял един ден, ръката ми ще се парализира. Във всеки от тези случаи тежестта на чашата е еднаква, но колкото по-дълго държа тази тежест, толкова по-тежка за мен ще става чашата", казала тя. 

"Причините за стрес и тревоги в живота са като чашата с вода. Замислим ли се за малко за тях, нищо не се случва. Помислим ли за по-дълго, те започват да болят. Ако мислим само за тях цял ден, ни парализират - правят ни неспособни да се занимаваме с друго. Винаги помнете да оставяте чашата на масата, да я поставяте настрани". посъветвала психоложката. 

Източник: Mindful Schools

Коментари
Последни
Най-четени
Вчера
Job Мениджър:
Алианс за младежта

Алианс за младежта

Мениджър - Списанието

Advertorial

Xperia XZ1 Compact - винаги там, накъдето политат мечтите ви

Никола Янев, президент на предприемаческата организация Start It Smart

Цитат на деня
Виц на деня
Валутен калкулатор

Валутен курс за 15.12.2017 г.

от валута
към валута
количество
Крайна сума:
Фиксинг на БНБ

Фиксинг на БНБ за 15.12.2017 г.

Валута
За единици валута
Лева (BGN)
Обратен курс за 1 лев
CHF
1
1.67609
0.596627
CNY
10
2.50677
3.9892
EUR
1
1.95583
0.511292
GBP
1
2.21616
0.451231
RUB
100
2.81397
35.537
USD
1
1.65664
0.603631