Затвори

През лятото има засилено присъствие на каталунската полиция в метрото

Снимка: Guliver / Getty Images

Кадър от мястото, публикуван в Twitter /Arturo Fernández

Снимка: Guliver / Getty Images

Защо смехът е полезен?

смях бебе

Снимка: Guliver / Getty images

Знаете ли, че се смеем средно по 1 минута на ден? Препоръчително е обаче да се смеем поне в продължение на 10 минути. Смехът носи големи ползи за здравето и това не е мит.  Всеки от нас трябва да си дава повече време за смях.

Какво е смехът? 

Това е рефлекс на тялото, който се задейства при дадена ситуация или събитие. Реакция на определено изображение, разговор и т.н. 

Когато се смеем, предизвикваме свиване на диафрагмата, която стимулира близките органи - черен дроб, далак, черва и стомах. Това подобрява тяхната дейност и по-специално процеса на храносмилане.

Смехът тренира мускулите на корема и гърба. Когато се смеем, ние изгаряме допълнително калории. Раздвижваме мускулите на лицето и шията си. Мозъкът произвежда ендорфин, който ни носи усещане за благополучие и добро настроение. Най-силните стимулатори на ендорфина са шоколада, секса и смеха.

Коментари
Последни
Най-четени
Вчера
Job Мениджър:
Алианс за младежта

Алианс за младежта

Мениджър - Списанието

Advertorial

Теодор Димитров e изпълнителен директор на българския стартъп за производство и доставка на матраци Amber. Завършил е Американския университет в България през 2014 година. Кариерата му започва в малката българска фирма ИВЕЛ 93 в Благоевград, която произвежда шоколадови изделия, където е бил търговски представител и мениджър на търговски екип.

Снимка: Личен архив

Айвазовски парк в Поморие - една от най-атрактивните възможности за инвестиции в имот

Цитат на деня
Виц на деня

Снимка: Shutterstock

Валутен калкулатор

Валутен курс за 17.08.2017 г.

от валута
към валута
количество
Крайна сума:
Фиксинг на БНБ

Фиксинг на БНБ за 17.08.2017 г.

Валута
За единици валута
Лева (BGN)
Обратен курс за 1 лев
CHF
1
1.72914
0.578322
CNY
10
2.50394
3.99371
EUR
1
1.95583
0.511292
GBP
1
2.15175
0.464738
RUB
100
2.81524
35.521
USD
1
1.67208
0.598058