Затвори

Снимка: Дияна Георгиева/Мениджър Нюз

Снимка: Дияна Георгиева/Мениджър Нюз

Защо смехът е полезен?

смях бебе

Снимка: Guliver / Getty images

Знаете ли, че се смеем средно по 1 минута на ден? Препоръчително е обаче да се смеем поне в продължение на 10 минути. Смехът носи големи ползи за здравето и това не е мит.  Всеки от нас трябва да си дава повече време за смях.

Какво е смехът? 

Това е рефлекс на тялото, който се задейства при дадена ситуация или събитие. Реакция на определено изображение, разговор и т.н. 

Когато се смеем, предизвикваме свиване на диафрагмата, която стимулира близките органи - черен дроб, далак, черва и стомах. Това подобрява тяхната дейност и по-специално процеса на храносмилане.

Смехът тренира мускулите на корема и гърба. Когато се смеем, ние изгаряме допълнително калории. Раздвижваме мускулите на лицето и шията си. Мозъкът произвежда ендорфин, който ни носи усещане за благополучие и добро настроение. Най-силните стимулатори на ендорфина са шоколада, секса и смеха.

Коментари
Job Мениджър:
Алианс за младежта

Алианс за младежта

Мениджър - Списанието

Цитат на деня
Виц на деня
Валутен калкулатор

Валутен курс за 27.04.2017 г.

от валута
към валута
количество
Крайна сума:
Фиксинг на БНБ

Фиксинг на БНБ за 27.04.2017 г.

Валута
За единици валута
Лева (BGN)
Обратен курс за 1 лев
CHF
1
1.80761
0.553217
CNY
10
2.60694
3.83591
EUR
1
1.95583
0.511292
GBP
1
2.31679
0.431632
RUB
100
3.1506
31.74
USD
1
1.79747
0.556338