Затвори

18 навика на успешните хора

Снимка: Shutterstock

Успехът може да изглежда като една голяма загадка. Някои хора сякаш са родени за успех, докато други не са. Но това може би не е така. Докато късметът в някои случаи може да играе немалка роля, има такива типове поведение, които е по-вероятно да доведат до успеха. Редакторите на Insired представят 18 навика на успешните хора. 

Ще забележите, че нито един от тези навици не изисква големи житейски промени. Вместо това, те засягат ежедневни дейности и нагласи, които потенциално биха довели до огромни ползи. Прочетете, за да разберете, кое отличава успешните хора:

1. Те ​​говорят на себе си

Изследвания показват, че говорейки на себе си, както бихте говорили с някой друг, може да ви помогне да се справите със стресови ситуации. По-конкретно се обръщайте към себе си във второ лице и се обръщайте към себе си по име. Например: "Можеш да го направиш, Джон."

2. Те си водят дневник

Няколко исторически личности са си водили дневник, включително римския император Марк Аврелий и френския император Наполеон Бонапарт. Не е нужно да се стремите към световно господство, за да се възползвате от воденето на дневник. Едно скорошно проучване установи, че журнал за мисли и емоции помага на студентите да се справят със стресови събития.

3. Те медитират

Медитацията има редица психически и физически ползи за здравето, от подобряване на паметта до стимулиране на имунната система. Стартирайте своя лична практика.

4. Те управляват емоциите си

Успешните хора "са емоционални хора като другите", пише Химани Капур, "но те управляват емоциите си умно." Психотерапевтът Ейми Морин казва пред Business Insider, че психически здравите хора са напълно наясно с това, как техните емоции влияят на техните мисли и поведение и следят колебанията в емоциите си през целия ден.

Коментари
Последни
Най-четени
Вчера
Job Мениджър:
Алианс за младежта

Алианс за младежта

Мениджър - Списанието

Advertorial

Xperia XZ1 Compact - винаги там, накъдето политат мечтите ви

Никола Янев, президент на предприемаческата организация Start It Smart

Цитат на деня
Виц на деня
Валутен калкулатор

Валутен курс за 18.12.2017 г.

от валута
към валута
количество
Крайна сума:
Фиксинг на БНБ

Фиксинг на БНБ за 15.12.2017 г.

Валута
За единици валута
Лева (BGN)
Обратен курс за 1 лев
CHF
1
1.67609
0.596627
CNY
10
2.50677
3.9892
EUR
1
1.95583
0.511292
GBP
1
2.21616
0.451231
RUB
100
2.81397
35.537
USD
1
1.65664
0.603631