Затвори

4 навика, които могат да подобрят представянето ви на работата

Снимка: Shutterstock

Какво е общото между предприемачите, световните лидери и професионалните спортисти? Всички те имат странни навици и ритуали, които следват всеки ден.

В света на спорта, странните навици като плюенето на земята и пляскането с ръце преди началото на мача, са сочени за неща, които действително подобряват представянето на атлетите. Има ли истина в това или става  въпрос за най-обикновени суеверия?

Оказва се, че създаването на ритуали може да има потенциално измерим ефект върху представянето на човек, както на стадиона, така и на работа. Според проучвания, 45% от хората признават, че извършват някакъв прост ритуал, преди да се захванат с трудна задача.

Тези четири навика може да не изглеждат толкова странно, като гореспоменатите ритуали, но при тях е значително по-лесно да разберем, защо те подобряват вашето представяне и отношение.

1. Отидете на работа по-рано

Нека да започнем с основите. Отиването на работа по-рано, отколкото е нужно, може да не звучи особено приятно, но този навик има потенциала да ви направи по-внимателни и бдителни. Нека го разделим на части. Ранното отиване на работа включва:

-Подготвяне на обяда в предходната вечер.

-Избор на дрехи за следващия ден, преди лягане.

Нека бъдем ясни: Това не означава да отидете нито няколко часа, нито половин час по-рано. Целта е просто да намалите обичайното напрежение, което свързвате със сутрешните премеждия от ранното ставане, през правенето на закуска, преминаването през тежкия трафик и ако имате късмет, пристигането на работа на време.  

Въпросът е в това, да си дадете няколко допълнителни минути всяка сутрин, които да се превърнат в навик. По тази начин ще намалите стреса и чувството на неудовлетвореност във вашия живот, а и най-вероятно ще имате по-приповдигнато настроение и по-добро представяне на работното място.

Коментари
Последни
Най-четени
Вчера
Job Мениджър:
Алианс за младежта

Алианс за младежта

Мениджър - Списанието

Advertorial

Людмил Даскалов, директор на Легранд България представя програмата ELIOT.

Кристиан Викторов е изпълнителен директор и един от основателите на стартъпа NemeSys Infosecurity. Завършил е бакалавърска степен по ИТ бизнес мениджмънт в училището по бизнес на Aston University в Англия. Има опит в консултантската практика по киберзащита и подсигуряване на ИТ рисковете на PwC във Великобритания. Член е на Британското компютърно общество (The British Computer Society). Има сертификат за владеенето на принципите по управление на информационна защита (CISMP).

Цитат на деня
Виц на деня

Снимка: pixabay

Валутен калкулатор

Валутен курс за 23.06.2017 г.

от валута
към валута
количество
Крайна сума:
Фиксинг на БНБ

Фиксинг на БНБ за 23.06.2017 г.

Валута
За единици валута
Лева (BGN)
Обратен курс за 1 лев
CHF
1
1.80244
0.554803
CNY
10
2.55955
3.90694
EUR
1
1.95583
0.511292
GBP
1
2.22747
0.44894
RUB
100
2.9337
34.0866
USD
1
1.7505
0.571265