нашите сайтове - сп. Мениджър сп. Обекти Мениджър на годината Новите родители Зеленият кръг

Две аксиоми и нов закон за щастието, изведени от новото национално проучване за щастието на нацията

Участниците в трети панел- от ляво надясно: Ани Владимирова, психолог, Валя Денкова,основател на Хепинес Академи в България и модератор на панела, Александър Шпатов, писател и Калин Василев, основател на сдружение ТърновоRUNS. Снимки: Николай Варадинов, Булфото

Да се борим за щастието си е един от аспектите, които ковид промени в нагласите ни, коментираха участниците в третия панел на провелия се днес в София Трети обществен разговор за щастието на нацията, организиран от списание „Мениджър“. Представеният в началото на събитието Трети национален Индекс на щастието вдъхнови психологът Ани Владимирова и нейният екип да формулират и нов Закон за щастието. На база на данните от проучването те извеждат две аксиоми, две твърдения и закон за щастието. Ето какво гласят те, представени от самата Ани Владимирова по време на форума

Аксиома 1: Не можеш да си щастлив постоянно

Аксиома 2: Щастието има различни измерения и интензивност

Две твърдения:

§ Щастието е трудно, когато животът е лесен.

§ Щастието е най-сладко, когато е трудно

От всичко това следва и Законът на щастието, който гласи: Индексът на щастието е право пропорционален на философското възприемане на периодите на нещастие и обратно пропорционален на продължителността и интензитета на щастливите периоди

Ани Владимирова предложи и алгоритъм в три стъпки за трениране на щастие, с отправна точка, че за да бъдеш щастлив, трябва да искаш да си щастлив

А трите стъпки са:

  1. Осъзнайте фокуса си
  2. Игнорирайте СПАМ-мислите
  3. Нивелирайте времето „тук и сега“

​​​​​​​

Думата щастие в българския език идва от руски език, сподели един от участниците в панела, писателят Александър Шпатов. Ако някой ни беше казал преди две години, че ще преживеем толкова необичайно изпитание, нямаше да повярваме, но и изследването на Мениджър за пореден път доказва, че сме адаптивни и като хора и като нация, което е положително, посочи той и препоръча да сме по-отговорни към нашите понятия и представи за щастие. Като лична рецепта за щастие Шпатов съветва да казваме по-често „благодаря“ на хората, които заслужават тази дума.

Гледайте хората в очите, щастието е там, гласи рецептата за щастие на Калин Василев, един от съвременните апостоли за създаване на общности и основател на сдружение ТърновоRUNS. Липсата на местни общности продължава да тегли надолу съвкупния индекс на щастие и в тазгодишното проучване, стана ясно от представените по време на събитието социологически данни.

още от България