20 трика, които ще ви помогнат да установите пълен контрол над тялото си

20 трика, които ще ви помогнат да установите пълен контрол над тялото си

20 трика, които ще ви помогнат да установите пълен контрол над тялото си

Всички ние сме изпадали в ситуации, в които тялото ни разочарова в най-неподходящите моменти.

Тези трикове обаче, предложени от BrightSide, ще ви помогнат да се справите с някои от най-често разпространените проблеми.

За да се отървете от главоболието…

поставете ръцете си под течаща (студена) вода за няколко минути. Опитайте се да ги задържите под струята колкото се може по-дълго. Когато приключите, разтрийте кожата на ръцете си със суха кърпа, докато усетите специфично изгарящо чувство.

Това е т.нар. студена терапия. Стресът от резките промени в температурата увеличава кръвообращението ви. Съответно – ако имате проблеми с със сърцето или кръвоносните съдове, по-добре избягвайте този метод.

Когато ви се спи твърде много…

поемете дълбоко дъх и го задръжте колкото се може по-дълго. След това издишайте бавно. Това увеличава пулса ви и ви разбужда.

Ако усещате „иглички” в изтръпналите си ръце…

започнете да клатите главата си отляво надясно.

За да не кихнете…

просто притиснете горната част на носа си с пръстите. Разтрийте мястото или плъзнете пръстите си напред.

Ако ви се гади,

Натиснете онази част от ръката си, която се намира на около 2,5 см от дланта ви.

[[{"fid":"329481","view_mode":"default","fields":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":false,"field_file_image_title_text[und][0][value]":false},"link_text":null,"type":"media","field_deltas":{"1":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":false,"field_file_image_title_text[und][0][value]":false}},"attributes":{"height":667,"width":1000,"class":"media-element file-default","data-delta":"1"}}]]

Дъвчете дъвка, когато ви предстои ситуация, която ви кара да сте нервни.

 Научно доказано е, че докато дъвчем мозъкът ни си мисли: „Когато дъвча, не съм в опасност.”

Ако не чувате какво ви говорят по телефона или сте на шумно парти,

използвайте дясното си ухо. То по-бързо възприема бързия говор. А вие знаехте ли го? 

Ако ви се доплаче на публично място,

дръжте очите си широко отворени и не мигайте известно време. Ако пък вече сте заплакали, погледнете нагоре без да накланяте главата си назад.

Ако сте преяли и ви е тежко, когато се отправите към леглото,

легнете на лявата си страна. Това ще ви предпази от киселини и поддържа стомаха ви по-ниско от хранопровода.

Не можете да видите нещо?

Съберете пръстите си, така че да се получи малка дупчица и погледнете през нея.

Пълният текст прочетете на Obeki.bg

Ключови думи

Коментари

НАЙ-НОВО

|

НАЙ-ЧЕТЕНИ

|

НАЙ-КОМЕНТИРАНИ