нашите сайтове - сп. Мениджър сп. Обекти Мениджър на годината Новите родители Зеленият кръг

25 полезни трика, които ще улеснят живота ви

Снимка: Shutterstock

9. Сложете лед на ръката между палеца и показалеца си, за да облекчите зъбобола.

10. Силно натиснете езика зад зъбите, за да потиснете кихане.

11. Поставете ръцете си върху нещо стабилно, ако внезапно ви се завие свят. 

12. Ако лежите в леглото и се чувствате замаяни, стъпете с единия крак на пода. Това ще помогне на мозъка ви да се ориентира в ситуацията.

13. Ако имате трудности със заспиването, мигайте бързо за минута. Очите ви ще се изморят и ще ви бъде по-лесно да заспите. 

14. Прочетете нещо преди да си легнете, за да си го припомните по-добре на сутринта, като важна реч например. Прочетеното непосредствено преди сън попада в дългосрочната памет.

15. Когато се чувствате сънливи, задръжте дъха си толкова дълго, колкото е възможно, след това издишайте. Това ще ускори пулса и ще ви разсъни.

16. Ругайте силно, ако ви боли. Изследвания са показали, че нецензурната реч може да намали болката, но имайте предвид, че ефектът не е същия, ако сте свикнали постоянно да използвате циничен език. 

17. Спете на лявата си страна, за да предотвратите киселините. Лягането веднага след ядене по принцип не е желателно, но ако нямате друга алтернатива, по-добре е да заспите на лявата страна, така че стомахът да е под отвора на хранопровода.

още от Наука и здраве