14 вкусни храни, от които не пълнеем
Въпреки че няма такова нещо като безкалорична храна, има храни,на които можете да се насладите спокойно, без да се притеснявате за теглото си, споделя диетологът д-р Лиза Йънг.
Това са или храни бедни на скорбиала или зеленчуци, казва още специалистът.
Такива храни са:
- Някои плодове и зеленчуци, които нямат скорбяла и не биха ви позволили да наддадете на тегло, независимо колко от тях ядете.
- Храни, които се състоят предимно от вода, те са с ниско съдържание на калории и са богати на фибри, които ви помагат за храносмилането.
- Плодове и зеленчуци като домати, зеле, грейпфрут, целина, боровинки, броколи, пъпеш, карфиол, ягоди и др.
Въпреки че тези плодове и зеленчуци не са с високо съдържание на протеини, те са пълни с много витамини, антиоксиданти и други хранителни вещества, които имат многобройни ползи за вашето здраве.
Нека ги видим в следващия списък.
|
|
Русия намалява добива и износа на петрол с 471 000 барела до края на юни
Икономика |
Обновена 17:35ч., 29.03.2024
Близо 10 000 души са загинали за година на извънградски пътища в ЕС
Общество |
Обновена 17:15ч., 29.03.2024
Плановете за пускането на най-бързата влакова линия в света се отлагат
Свят |
Обновена 16:55ч., 29.03.2024
Футболът носи пари за всички - ефектът Евро 2024
Спорт |
Обновена 16:47ч., 29.03.2024
124 доброволци се включиха в традиционната кампания по кръводаряване на Алианц България
Компании | Advertorial |
Обновена 16:42ч., 29.03.2024
Революция: На фитнес, без дори да ходиш до залата. И то, безплатно!
Спорт | Advertorial |
Обновена 10:35ч., 14.03.2024
Най-добрият метод за контролиране на гнева
Техники за успех |
Обновена 00:15ч., 28.03.2024
Промяната на климата може да повлияе на измерването на времето
Наука и Здраве |
Обновена 19:40ч., 28.03.2024
И омбудсманът отказа да е служебен премиер. Опциите са изключително стеснени, предупреди президентът
Политика |
Обновена 13:12ч., 29.03.2024
Започва поетапно спиране на парното в София от 31 март
Енергетика |
Обновена 12:15ч., 29.03.2024
На днешната дата, 29 март. Рождениците днес
На днешната дата |
Обновена 00:04ч., 29.03.2024
Китайският гигант за смартфони Xiaomi пусна първия си електромобил, ще конкурира Tesla
Автомобили |
Обновена 17:05ч., 28.03.2024
Бойко Борисов: Мераклии за служебен премиер винаги ще се намерят
Политика |
Обновена 09:50ч., 29.03.2024
Коментари
Няма въведени кометари.