нашите сайтове - сп. Мениджър сп. Обекти Мениджър на годината Новите родители Зеленият кръг

Двучасовото правило, помогнало на Айнщайн, Дарвин, Ницше...

Снимка: Shutterstock

По същество здравословната доза размишления, съчетани с въображение, дава възможност за консолидация на паметта. Тя създава почва да се формират нелинейни връзки в мозъка, което развива способността ни впоследствие да разделяме на части проблеми и да подхождаме към тях от нов ъгъл. 

За да използваме техниката, може да приложим Двучасовото правило. Според него, веднъж седмично, обикновено във вторник, може да се изключваме от всичко за 2 часа, за да си помислим. 

Трябва да се премахват всички възможни разсейващи фактори, особено електрониката като телефон, лаптоп, и човек трябва да остане насаме със себе си, за да помисли - за себе си и поведението си, за работата си, за начина си на живот. Може да запише каквото мисли на тетрадка. 

Два часа са доста време, затова мнозина предпочитат да гарнират техниката с движение като разходката. 

Някои от полезните въпроси, които да си зададем, може да бъдат:

  • Вълнувам ли се от това, с което основно се занимавам в момента, или се намирам в безцелно движение?
  • Балансирани ли са размените между работния ми живот и личното ми време и личните ми взръки? 
  • Как мога да ускоря процеса на преминаване от където се намирам, до където искам да отида? 
  • Какви големи възможности не преследвам, които по принцип мога? 
  • Какво е сега онова малко нещо, което ще произведе огромен ефект? 
  • Какво е възможно да се обърка в следващите 6 месеца от живота ми? 
още от Техники за успех