Затвори
нашите сайтове - сп. Мениджър сп. Обекти Мениджър на годината Новите родители Зеленият кръг

Някои прости истини за постигане на спокойствие

Снимка: Shutterstock

7. Спрете да настоявате винаги да сте прави. На всички ни харесва, когато се окажем прави. Избирайте битките си. Понякога не си струва да се инатим. Всъщност в повечето случаи е така.

8. Бъдете широко скроени. Не бъди дребнави – това е изключително непривлекателно.

9. Бъдете, колкото се може по-здрави. Трудно е да бъдем щастливи, когато сме болни. Това ни краде от времето. Както казва американският експерт в областта на продажбите, Том Хопкинс: „Да бъдеш богат и болен е глупаво“.

10. Хвалете другите. Отнема само секунда да бъдем мили с някого. „Добро утро.“ „Хубава рокля.“ „Днес изглеждаш чудесно.“ „Добра работа.“ Толкова е лесно да кажем нещо такова. На нас ще ни струва съвсем малко време, а за човека, който получава комплимента, приятното усещане ще остане в продължение на седмици.

11. Продължавайте да учите. Ум, който е изправен пред предизвикателства и е постоянно упражняван, е по-щастлив от отегчения ум. Четете! Ходете на семинари и курсове! Гледайте образователни програми! Посещавайте музеи! Запишете се в някой клуб по интереси! И пак - четете!

12. Преодолейте нуждата от чуждото одобрение. Развийте отношението „Това, което си мислите за мен, не е моя работа“. Ще се почувствате много по-щастливи. 

13. Запълнете живота си с дейности, които ви доставят удоволствие. Ако измислите, как всеки ден да правите дори само едно нещо, което наистина ви харесва и след това постепенно увеличите времето, през което се занимавате с него, ще бъдете много по-щастливи.

14. Научете се да си почивате. Няма да ви отнеме много време. Не ви е нужна цяла ваканция, за да си починете. Трябва да намерите някакъв момент всеки ден, когато можете да дадете почивка на ума и тялото си.

Прочетете пълния текст на страницата на Obekti.bg.

още от Техники за успех
11
Понеделник
Ноември