Затвори

Храни за здрава кожа

кожа

Снимка: Shutterstock

 

Кожата е най-големият орган в тялото. Тя е прозорец към това, което се случва в нашия организъм.

Начинът по който живеем и се храним, това дали спим достатъчно или пием малко вода - всичко се исписва на кожата ни.

Има храни, които причиняват възпаления и могат да доведат доро до редица кожни проблеми. Има и храни, който подобряват нейния вид, правят я здрава, мека и сияйна, съобщават от foodpanda.

Може да направите една лека детоксикираща диета като премахнете определени хранителни групи, към който много хора проявяват чувствителност, като глутен, млечни продукти, алкохол, кофеин, яйца. Може да ги замените с растителна диета, с включени органични меса и риба.

В рамките на седем дни, придържайки се към този план на хранене, кожата ви ще се озари. Ще започнете са заспивате по-лесно и по-рано, а цялото ви тяло ще функционира отлично. Целта на този режим не е отслабване. Целта е възвръщане на великолепния вид на кожата.

А ето и на кои храни да наблегнете.

  • Кокосово мляко
  • Бадемово мляко
  • Зеленчуци
  • Плодове
  • Органични меса
  • Дива сьомга
  • Киноа
Коментари
Job Мениджър:
Алианс за младежта

Алианс за младежта

Мениджър - Списанието

Цитат на деня
Виц на деня

Снимка: Shutterstock

Валутен калкулатор

Валутен курс за 19.06.2018 г.

от валута
към валута
количество
Крайна сума:
Фиксинг на БНБ

Фиксинг на БНБ за 19.06.2018 г.

Валута
За единици валута
Лева (BGN)
Обратен курс за 1 лев
CHF
1
1.70057
0.588038
CNY
10
2.61597
3.82267
EUR
1
1.95583
0.511292
GBP
1
2.23031
0.448368
RUB
100
2.65
37.7358
USD
1
1.69571
0.589723