14 вкусни храни, от които не пълнеем
Въпреки че няма такова нещо като безкалорична храна, има храни,на които можете да се насладите спокойно, без да се притеснявате за теглото си, споделя диетологът д-р Лиза Йънг.
Това са или храни бедни на скорбиала или зеленчуци, казва още специалистът.
Такива храни са:
- Някои плодове и зеленчуци, които нямат скорбяла и не биха ви позволили да наддадете на тегло, независимо колко от тях ядете.
- Храни, които се състоят предимно от вода, те са с ниско съдържание на калории и са богати на фибри, които ви помагат за храносмилането.
- Плодове и зеленчуци като домати, зеле, грейпфрут, целина, боровинки, броколи, пъпеш, карфиол, ягоди и др.
Въпреки че тези плодове и зеленчуци не са с високо съдържание на протеини, те са пълни с много витамини, антиоксиданти и други хранителни вещества, които имат многобройни ползи за вашето здраве.
Нека ги видим в следващия списък.
ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА
|
|
Регистрацията на кандидати за народни представители и евродепутати - до 7 май
България |
Обновена 19:25ч., 19.04.2024
Денят в цифри
България |
Обновена 19:10ч., 19.04.2024
МВФ: Саудитска Арабия иска цена на петрола от близо $100 за барел, за да балансира бюджета си
Икономика |
Обновена 18:55ч., 19.04.2024
Служебният кабинет смени областният управител на Бургас
Политика |
Обновена 18:40ч., 19.04.2024
Generali се диверсифицира в застраховане и управление на активи
Бизнес |
Обновена 18:25ч., 19.04.2024
Революция: На фитнес, без дори да ходиш до залата. И то, безплатно!
Спорт | Advertorial |
Обновена 10:35ч., 14.03.2024
Халвингът на биткойна наближава. Какво ще последва?
Финанси |
Обновена 14:15ч., 19.04.2024
САЩ: Израелски ракети удариха Иран. Техеран: Има свалени дронове, но няма „ракетна атака"
Свят |
Обновена 08:30ч., 19.04.2024
Най-големият държавен инвестиционен фонд в света отчете 110 млрд. долара печалба за първото тримесечие
Финанси |
Обновена 18:50ч., 18.04.2024
Има ли място за хумор в работата?
Мениджмънт |
Обновена 00:16ч., 19.04.2024
На днешната дата, 19 април. Рождениците днес
На днешната дата |
Обновена 00:04ч., 19.04.2024
Митов се отказа от кандидатурата за външен министър: "Не бива да се превръщам в ябълката на раздора"
България |
Обновена 11:45ч., 19.04.2024
Цитат на деня
Цитат на деня |
Обновена 00:31ч., 19.04.2024
Коментари
Няма въведени кометари.