Знаци, че не се храните достатъчно

Обновена 20:30ч., 01.05.2018

Чувстваме се преуморени Снимка: Shutterstock

Гладуването е също толкова лошо, колкото преяждането. Нашето тяло се нуждае от гориво, от храна, за да функционира правилно.

Често обаче се обръща по-голямо внимание на преяждането , отколкото на недохранването. Тялото ни обаче има редица начини да сигнализира, че нещо в диетата ни не е наред, че не получава достатъчно храна. Например, ако постоянно ни е студено, ако действаме забавено, ако настроението ни се е влошило и т.н., това са все признаци, които ни говорят, че в диетата ни има проблем. Има недостиг.

Редакторите на Insider споделят няколко признака, по които да си дадем ясна сметка, че не се храним достатъчно.

Ключови думи

Коментари

Няма въведени кометари.

Мениджър 02/2026

Знаци, че не се храните достатъчно

Ключови думи

Коментари

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА

Антарктически микроби оцеляват при екстремни температурни амплитуди

Откриха изненадващо практично приложение за отпадъците от фъстъчени черупки

Кетогенната диета може да има изненадващ допълнителен ефект

Докосване с грижа. Почистването като важна стъпка в грижата за кожата (подкаст)

Спасяването на „хипи маймуните“: Изчезващ вид примати помага да разгадаем еволюцията

Достойнство до края: Защо палиативната грижа е липсващото звено в здравеопазването?

Първият грък в космоса: Атина подготвя свой учен в Европейската космическа агенция

Учени превърнаха древен пясък в „геоложка машина на времето“

През 2025 г.: Едва 14% от градовете по света са отговаряли на изискванията за качество на въздуха

Reuters: Китай картографира морското дъно в подготовка за подводна война със САЩ

ЦИК въвежда аудиофайлове за незрящи избиратели

Антарктически микроби оцеляват при екстремни температурни амплитуди

ЦЕРН отчете успех при първия тест за транспортиране на антиматерия

Седмичен хороскоп: Звездите за бизнеса от 23 до 29 март

Иран атакува Израел, докато САЩ водят преговори за край на войната

На днешната дата, 24 март. Имен ден празнуват Зарко, Захари, Захарина, Хари

Шефът на толуправленето: Системата за средна скорост намали нарушителите на пътя три пъти

Агенцията за социално подпомагане публикува условията за компенсации заради скъпите горива

Лидерът Ким Чен Ун предложи създаването на полицейски сили в Северна Корея

Сенатът на САЩ потвърди кандидатурата на Мълин за министър на вътрешната сигурност

Последен ден за подаване на заявления за гласуване в чужбина

ADVERTORIAL

Пети електрически багер „Либхер“ заработи в рудник „Асарел"

УниКредит дава начало на второто издание на ESG обучителната си програма си програма Skills for Transition

Системата на Кока-Кола в България с престижно отличие от БФБЛ за принос към обществото и устойчивото развитие

3-ти годишен форум за транспорт, логистика и спедиция

Technovation 2026

Как започва раждането

Синдромът - идеални родители

7 сигурни признака, че мъжът иска да си тръгне, но се страхува да го каже

Откриха как във Вселената се образуват тежки елементи като злато и платина

8-и годишен форум Производство и търговия

13-и национален здравен форум

Как започва раждането

Синдромът - идеални родители

7 сигурни признака, че мъжът иска да си тръгне, но се страхува да го каже

Откриха как във Вселената се образуват тежки елементи като злато и платина